2NE1 - 그리워해요 (MISSING YOU) M/V + Lirik Indo Translate

[Minzy] Geureoke neomu pyeonhage gulji mayo

Ajik neowa nan namnaminikka

[Bom] Eorinaecheoreom bochaeji jom mayo

Ajik sijakdo an haesseunikka

[Dara] Aideurui buljangnan gateun sarangeun sirheo

[CL] Jogeum umcheuryeo isseul ppuniya nan gwaenchanha

Anya sasil nan

[Bom] Nareul tteona bonaen geuga ajik neomu miwoyo

Chagapge sigeobeorin nae gaseumeun ajikdo geureul

[CL] Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

[Bom] Geureoke neomu barkhiji jom mayo

Sesangeun wollae eoduunikka

[CL] Eojjeom geureoke haemarkge useoyo (what?)

Jasehi boni seulpeun pyojeongiya

I know i ve been there before

[Dara] Eoreundeurui gyesanjeogin sarangeun sirheo

[Minzy] Saljjak jichyeoisseul ppuniya nan gwaenchanha

Anya sasil nan

[CL] Nareul tteona bonaen geuga ajik neomu miwoyo

Chagapge sigeobeorin nae gaseumeun ajikdo geureul

[Minzy] Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

Geuriwohaeyo

[Bom] Naui jeormeun narui sarangeun ireoke kkeuchi naneyo

Geudae kkok haengbokhaeya haeyo

Oraen sigani jinagado uri seoro gieokhaeyo

Geuttaen seoroga isseosseumeul

[Bom] Geuttaen seoroga isseosseumeur

Indonesia Translate:

Jangan merasa nyaman seperti itu

Karena kita masih begitu asing

Jangan mendesaku seperti anak kecil

Karena ini bahkan belum dimulai

Aku tidak suka cinta dari jiwa muda seperti bermain api

Aku hanya gemetar sedikit, tapi aku baik-baik saja

Tidak, yang sebenarnya ialah

Aku masih membencimu, kau yang telah meninggalkan diriku

Hatiku masih tetap dingin

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Jangan begitu cerah seperti itu

Karena dunia ini begitu gelap

Bagaimana aku bisa tersenyum cerah (apa?)

Jika kau melihat lebih dekat, aku sebenarnya sedih

Aku tahu sebelumnya aku ada disana

Aku tidak suka cinta penuh perhitungan milik orang dewasa

Aku hanya lelah tapi aku baik-baik saja

Tidak, yang sebenarnya ialah

Aku masih membencimu, kau yang telah meninggalkan diriku

Hatiku masih tetap dingin

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Cinta dihari mudaku berakhir seperti ini

Kau pasti senang

Bahkan jika waktu yang lama berlalu, kita masih akan mengingat satu sama lain

Saat-saat ketika masih ada kata "kita"

Saat-saat ketika masih ada kata "kita"

Rom : mydaraling.wordpress.com

Indonesia Trans : lyricupdates.com

Cr: http://junghira508.blogspot.com/

SISTAR19 씨스타19 - 있다 없으니까(GONE NOT AROUND ANY LONGER) MUSIC VIDEO + Lirik Lagu Indo Translate

Ireoke swipge ibyeolhal jul mollasseo nunmuri meomchuji anha 

Nae yoksire chissori itda eopda

Ne jinhan hyanggiga itda eopda

Neol saranghaetdago malhago sipeunde

Ni jeonhwagineun eomneun beonhoro nawa 

Aekja soge sajine itda eopda 

Ppajin meorikaragi itda eopda

Amu saenggak eobsi gireul geotneunde

Jakku nunmuri nawa 

Niga itda eobseunikka sumeul swil su eobseo

Gyeote eobseunikka meomul sudo eobseo

Naneun jugeoganeunde neoneun jigeum eomneunde eomneunde eomneunde 

Niga itda eobseunikka useul suga eobseo

Gyeote eobseunikka manggajyeoman ganeun nae moseubi

Neomu sirheo nan nan ije gidael got jocha eobseo 

Rap)

Wae iri nan tto babogachi haruga meolge sideureogaji

Bicheul irheun kkoccheoreom geudael irheobeorin nan geujeo

Apeuda apeudaneun mal ppunya seulpeuda nahonja

Oneulbamdo ulda jamdeunda 

Sure chwihae biteulgeoril nae moseubi sirchanha

Ssaugo sipeodo ssaul su jocha eobtjanha

Niga eobseunikka niga eobseunikka

Eodieda malhal got jocha eobtjanha nan 

Niga itda eobseunikka sumeul swil su eobseo

Gyeote eobseunikka meomul sudo eobseo

Naneun jugeoganeunde neoneun jigeum eomneunde eomneunde eomneunde 

Niga itda eobseunikka useul suga eobseo

Gyeote eobseunikka manggajyeoman ganeun nae moseubi

Neomu sirheo nan nan ije gidael got jocha eobseo 

Niga niga niga eobseunikka

Dorawajwo

Terjemahan Indonesia 

Aku tidak tahu kita akan putus begitu mudah

Airmataku tidak akan berhenti mengalir

Di dalam kamar mandiku sikat gigimu sudah di sini kemudian menghilang 

Aromamu yang kuat berada di sini kemudian lenyap

Aku hanya ingin mengatakan bahwa aku mencintaimu

Tapi nomor teleponmu sekarang terputus

Gambar-gambar dalam bingkai berada di sini lalu menghilang

Rambut yang terjatuh berada di sini kemudian hilang

Berjalan di jalan dengan pikiran kosong

Seperti air mata yang terus mengalir

Aku tidak bisa bernafas sekarang bahwa kau sekarang lagi di sini

Aku bahkan tidak bisa tinggal karena kau tidak bersamaku

Aku perlahan-lahan mati tapi kau tidak ada di sini

Lagi lagi lagi

Aku tidak bisa tersenyum karena kau tidak lagi di sini

Karena kau tidak ada di sini

Aku benci melihat diriku hancur

Aku tidak punya tempat untuk bergantung sekarang

Kenapa aku melemah seperti orang bodoh setiap hari?

Seperti bunga yang gelap, tanpamu, Aku hanya

Terus mengatakan itu menyakitkan, menyedihkan, sendirian

Aku tertidur lagi sambil menangis

Aku benci melihat diriku mabuk dan terhuyung

Tidak bisa bertengkar denganmu bahkan jika aku ingin sekarang

Karena kau pergi, karena kau pergi

Aku punya tidak punya seorang pun untuk bicara sekarang

Aku tidak bisa bernafas sekarang bahwa kau sekarang lagi di sini

Aku bahkan tidak bisa tinggal karena kau tidak bersamaku

Aku perlahan-lahan mati tapi kau tidak ada di sini

Lagi lagi lagi

Aku tidak bisa tersenyum karena kau tidak lagi di sini

Karena kau tidak ada di sini

Aku benci melihat diriku memecah

Aku punya tempat untuk bergantung pada saat

Karena kau tidak ada lebih lama lagi

Kumohon datanglah kembali padaku

SISTAR19(씨스타19) - Ma Boy Music Video + [Lirik Lagu] Indo Translate

[Hyorin] Let's go

S.I.S.T.A.R,

[Bora] sistar

[Hyorin] Baby stop breaking my heart (oh no)

You heard me? no more next time

[Bora] i hope u got that boy

[Hyorin] Hey girls,

[Bora] it's going be alright

[Hyorin] Hey boy,

[Bora] better make it right

[Hyorin] Hey girls,

[Bora] we got ya back..got ya back..got got got ya back

[Hyorin] Malhaji anhado alsu itda haetjanha 

Naemam eotteonji neon algo itgetji

Geuraeseo mitgo chamgo gidaryeotji

Honja duji angetdago haetjanha

Yaksok haesseotji songarak georeotji

Geureonde wae ddo geojitmareulhae

[All] Saranghanda neun mal geuri eoryeobni

Hanmadi marimyeon dwaeneungeol

[Hyorin] Neo jakku byeonhaega, nado i jen jogeum jicyeo ga oh~

[All] Sigani galsurok deo moreugesseo

Joha jilsurok naneun deo apeunde (Why u tripping boy)

[Hyorin] Nal jom barabwa

[All] Oh ma boy oh ma boy baby

[Hyorin] Niga museun sarangeul ara, nae mam man apa

[All] Oh ma boy oh ma boy baby

[Hyorin] Niga eotteoke nae mameul ara

Don't let me down baby

RAP

[Bora] Uh neo ttaemune naega michyeo

Why ya trying play games with me?

Neoro inhae hareudo naneun myeot beonssik up and down

Don't let me down nan ureo maeil bam

(no no) stop breaking my heart

Neoneun nae gibundo moreugo nun dollyeo

[All] I got what u looking for

[Bora] Han nun paljima ige nae majimak gyeonggo ([Hyorin] oh no)

This be going the last time

[All] Saranghanda neun mal geuri eoryeobni

Hanmadi marimyeon dwaeneungeol

[Hyorin] Neo jakku byeonhaega, nado i jen jogeum jicyeo ga oh~

[All] Sigani galsurok deo moreugesseo

Joha jilsurok naneun deo apeunde (Why u tripping boy)

[Hyorin] Nal jom barabwa

[All] Oh ma boy oh ma boy baby

[Hyorin] Niga museun sarangeul ara, nae mam man apa

[All] Oh ma boy oh ma boy baby

[Hyorin] Niga eotteoke nae mameul ara

Don't let me down baby

[Hyorin] Woo boy deo joha jilsurok

Woo boy apeun nae mameul ani neo

[Bora]Nae name jakeun soksagim

Ttaeron nareul boneun ddatteutthan nungil

[Hyorin] Geugeo hanimyeon dwe, ojik neoman wonhae

Ajikdo neoman naemam moreujanha

[All] Oh ma boy oh ma boy baby

[Hyorin] Niga museun sarangeul ara, nae mam man apa

[All] Oh ma boy oh ma boy baby

[Hyorin] Niga eotteoke nae mameul ara

Don't let me down baby

ma boy

Indo Trans. :

[Hyorin] Mari kita pergi, 

S.I.S.T.A.R, 

[Bora] Sistar!

[Hyorin] Baby berhenti menghancurkan hatiku ([Bora] Oh tidak)

[Bora] Kau mendengarku? Tidak ada lagi waktu berikutnya!

Kuharap kau dapatkan lelaki itu

[Hyorin] Hey girls

[Bora] Ini akan baik-baik saja

[Hyorin] Hei boysi

[Bora] Lebih baik membuat itu benar

[Hyorin] Hey girls

[Bora] Kami dapatkan kau kembali dapatkan kau kembali d-dapatkan kau kembali

[Hyorin] Kau bilang kau tahu bahkan jika aku tidak berkata apa-apa

Kau tahu hatiku entah bagaimana, kan?

Jadi aku percaya, saya sabar, dan aku menunggu

Kau bilang kau tidak akan meninggalkan aku sendiri

Kau berjanji, bersumpah

Jadi kenapa kau berbohong lagi?

[All] Apakah itu sulit untuk mengatakan aku mencintaimu?

Ini hanya satu frase

[Hyorin] Kau terus berubah, aku menjadi lelah oh

[All] berjalannya waktu aku mendapatkan lebih kebingungan

Semakin aku menyukaimu, semakin aku sakit (Mengapa kau menghalangiku 'boy?) [Hyorin] Lihatlah aku

[All] Oh ma boy, oh ma boy, baby 

[Hyorin] Kau tidak tahu cinta, hatiku sakit 

[All] Oh ma boy, oh ma boy, baby 

[Hyorin] Tidak ada cara kau tahu bagaimana perasaanku 

Jangan biarkan aku jatuh baby

RAP

[Bora] Aku akan gila karenamu,

mengapa mencoba bermain denganku? 

Karena kau setiap hari, aku naik dan terjatuh beberapa kali 

Jangan biarkan aku terjatuh, aku menangis setiap malam 

(Tidak tidak) Berhenti menghancurkan hatiku 

Kau tidak tahu bagaimana perasaanku, matamu mengembara 

Aku mendapat apa yang kau cari 

Jangan melihat wanita lain, ini adalah peringatan terakhirku (Oh tidak) 

Ini akan menjadi yang terakhir kalinya

[All] Apakah itu sulit untuk mengatakan aku mencintaimu?

Ini hanya satu frase 

[Hyorin] Kau terus berubah, aku menjadi lelah oh 

[All] berjalannya waktu aku mendapatkan banyak kebingungan 

Semakin aku menyukaimu, semakin aku sakit ( Mengapa kau menghalangiku 'boy?) [Hyorin] Lihatlah aku

[All] Oh ma boy, oh ma boy, baby 

[Hyorin] Kau tidak tahu cinta, hatiku sakit 

[All] Oh ma boy, oh ma boy, baby 

[Hyorin] Tidak ada cara kau tahu bagaimana perasaanku 

Jangan biarkan aku jatuh baby

[Hyorin] Woo boy, semakin aku menyukaimu 

Woo boy, kau tahu bagaimana perasaanku? 

[Bora] bisikan kecil hatiku 

[Hyorin] terlihat kau memberiku kehangatan kadang-kadang 

Aku hanya perlu salah satu dari mereka, aku hanya ingin kau 

kau masih tidak tahu hatiku

[All] Oh ma boy, oh ma boy, baby 

[Hyorin] Kau tidak tahu cinta, hatiku sakit 

[All] Oh ma boy, oh ma boy, baby 

[Hyorin] Tidak ada cara kau tahu bagaimana perasaanku 

Jangan biarkan aku jatuh baby

ma boy

Quote :

 "It's Not About How You Look, It's About How You See !"

Contoh Kerangka Karangan

Tema : Kesehatan

Topik : Sakit Maag

Judul : Sakit Maag dan Pengobatannya

1.       Pengertian

1.1.    Pengertian Maag

1.1.1. Secara Luas

1.1.2. Secara Medis

1.1.3. Secara Bahasa

2.       Kelompok Maag

2.1.    Sakit Maag Fungsional

2.2.    Sakit Maag

3.       Jenis Maag

3.1.    Secara Garis Besar

3.1.1. Akut

3.1.2. Kronis

3.2.    Secara Tingkat Keparahan

3.2.1. Maag Ringan

3.2.2. Maag Sedang

3.2.3. Maag Kronis

3.2.4. Maag Akut

3.2.5. Kanker Lambung

4.       Penyebab

5.       Gejala

6.       Pengobatan

6.1.    Obat – Obat berbahan kimia

6.2.    Obat Tradisional

7.       Makanan dan Minuman yang kurang baik untuk Sakit Maag

1.Pengertian

     1.1 Pengertian Maag

1.1.1. Secara Umum

Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan padalambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut.

1.1.2. Secara Medis

Secara medis, sakit maag atau gastritis didefinisikan sebagai kumpulan gejala (sindrom) rasa sakit atau rasa tidak nyaman di ulu hati, saluran cerna bagian atas dan organ sekitar. Secara medis istilah yang sering digunakan untuk sakit Maag ini adalah Dispepsia. Secara definisi Dispepsia sendiri adalah rasa nyeri atau tidak nyaman disekitar ulu hati.

1.  

1.1.1.  

1.1.2.  

1.1.3. Secara Bahasa

Jika diteliti dari arti katanya sendiri Maag sendiri berasal dari bahasa Belanda artinya Lambung, maka orang yang mempunyai masalah dengan lambungnya akan merasakan bahwa dia mengalami sakit Maag.

2.       Kelompok Maag

2.1.    Sakit Maag Fungsional

Sakit maag fungsional yaitu sakit maag yang jika dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan diteropong saluran cerna bagian atas (endoskopi) tidak didapati kelainan secara anatomis.

1.     

2.     

2.1.     

2.2.    Sakit Maag Organik,

Sakit maag organik yaitu yang jika diperiksa dengan endoskopi akan didapatkan kelainan secara anatomi. Misalnya luka pada lambung dan usus dua belas jari, polip pada kerongkongan dan lambung serta kanker pada organ pencernaan tersebut.

3.       Jenis maag

3.1.    Berdasarkan garis besar,

3.1.1. Gastritis Akut

Penyakit maag akut adalah inflamasi (reaksi tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yg ditandai oleh panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh) akut dari lambung, dan biasanya terbatas hanya pada muklosa. Penyakit maag akut dapat terjadi tanpa diketahui penyebabnya.[1]

1.  

2.  

3.  

3.1.  

3.1.1.  

3.1.2. Gastritits Kronis

Lambung penderita penyakit maag kronis mungkin mengalami inflmasi (reaksi tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yg ditandai oleh panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh) kronis dari tipe gangguan tertentu, yang menyebabkan gastritis dari tipe yang spesifik yaitu gastritis kronisa.

3.2.    Berdasarkan tingkat keparahan, dibedakan menjadi:

3.2.1. Maag ringan

Maag ringan masih tergolong tahap ringan dimana biasanya setiap orang sudah berada di tahap ini, jika dilakukan pemeriksaan akan terlihat asam lambung berlebih di bagian dinding.

3.2.2. Maag sedang

Maag pada tahap ini sudah menyebabkan nyeri, sakit dan mual yang menyakitkan.

3.2.3. Maag kronis

Maag kronis adalah maag yang sudah parah intensitasnya di bandingkan maag biasa.

3.2.4. Maag Akut

Maag Akut adalah kondisi lambung yang sudah parah, dapat terjadi karena terdapat borok, infeksi pada lambung, maupun infeksi mikroorganisme merugikan yaitu Helycobacter Pylori.

3.2.5. Kanker lambung

Ini sudah merupakan tahap yang sangat berbahaya dan perlu segera mendapatkan penanganan medis.

4.       Penyebab

Penyebabnya bisa karena penderita makan secara tidak teratur, terdapat mikroorganisme yang merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu,atau sebab-sebab lainnya seperti mengonsumsi alkohol, pola tidur yang tidak teratur dan stress. Maag juga bisa terjadi apabila si penderita telat makan, kemudian sewaktu makan si penderita maag makan dengan porsi yang terlalu banyak. Bagi penderita maag yang sudah parah, penyakit maag tersebut sangat berbahaya sekali dan dapat menyebabkan kematian.

5.       Gejala

1.       Rasa nyeri seperti terbakar menjadi tanda yang paling umum dari tukak lambung. Rasa sakit dari ulkus peptikum itu dirasakan dari tulang dada hingga ke pusar Anda. Rasa sakit bisa berlangsung beberapa menit atau beberapa jam serta bisa datang dan pergi begitu saja. Serangan ini akan menjadi lebih buruk pada malam hari atau saat perut Anda kosong. Anda bisa mencari bantuan dengan makan makanan tertentu atau meminum obat yang bisa mengurangi asam dalam perut.

2.       Muntah darah dan asam dari perut merupakan tanda pasti dari ulkus lambung. Jika sampai seperti ini Anda harus segera periksa ke dokter.

3.       Mual dan muntah menjadi tanda maag. Muntah sering terjadi untuk meringankan rasa mual yang dialami penderita tukak lambung.

4.       Lihatlah Tinja. Tinja penderita tukak lambung bisa berwarna hitam atau seperti berdarah. Beritahu ke dokter Anda. Maag yang berdarah dan tidak diobati bisa menyebabkan anemia dan komplikasi lainnya

7. 

8. 

9. 

10. 

11. 

1.        

2.        

3.        

4.        

5.        

6.       Pengobatan

Obat-obatan untuk sakit maag umumnya dimakan dua jam sebelum makan dan dua jam sesudah makan. Adapun dengan tujuan obat dikonsumsi dua jam sebelum makan yaitu untuk menetralisir asam lambung, karena pada saat tersebut penumpukkan asam lambung sudah sangat banyak dan didalam lambung penderita pasti telah terjadi luka-luka kecil yang apabila terkena asam akan terasa perih. Kemudian obat yang diminum dua jam sesudah makan bertujuan untuk melindungi dinding lambung dari asam yang terus diproduksi. Akhirnya dua jam setelah makan, asam yang di lambung akan terpakai untuk mencerna makanan sehingga sudah ternetralisir dan tidak akan melukai dinding lambung.

6.     

6.1.    Obat-obatan yang biasanya digunakan:

Ü  Antasida (Menetralisir asam lambung dan menghilangkan rasa nyeri)

Ü  Pompa Proton pencegah pertumbuhan bakteri(Menghentikan produksi asam lambung dan menghambat infeksi bakteri helicobacter pylori).

Ü  Agen Cytoprotektif (Melindungi jaringan mukosa lambung dan usus halus)

Ü  Obat anti sekretorik (Mampu menekan sekresi asam)

Ü  Pankreatin (Membantu pencernaan lemak, karbohidrat, protein dan mengatasi gangguan sakit pencernaan seperti perut kembung, mual, dan sering mengeluarkan gas)

Ü  Ranitidin (Mengobati tukak lambung)

Ü  Simetidin (Mengobati dispepsia)

6.2.    Obat Tradisonal

Meski maag tidak dapat sembuh total, karena bisa sewaktu-waktu kambuh kembali, namun maag dapat diatasi. Selain dengan pengobatan menggunakan obat farmasi, penyembuhan sakit maag juga bisa dengan menggunakan tanaman obat. Berikut ini ramuan tradisional untuk mengobati sakit maag:

1. Kunyit

Sifat-sifat kunyit yang dapat menyembuhkan luka sudah dilaporkan sejak tahun 1953. Studi kasus untuk sakit perut akibat tukak lambung, setelah 12 minggu pengobatan, 88% pasien yang menerima pil kunyit (3 pil, yang setara dengan 4 g) memperlihatkan perbaikan dan satu kasus tersembuhkan. Caranya: diperlukan 2 jari tangan kunyit. Dikupas dan dibersihkan, diparut, dan ditambah air matang. Setelah itu, diperas melalui kain bersih. Hasilnya didiamkan dan diambil airnya. Dalam sehari diminum 2 kali, masing-masing satu ramuan. Meminumnya pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

2. Lidah buaya (Aloe vera)

Aloenin dan Magnesiun laktat dalam daun lidah buaya yang diidentifikasikan dapat menghambat sekresi asam lambung.
Caranya: Gel segar dari sekitar 1 lembar daun lidah buaya, diminum untuk sekali minum. Dalam sehari perlu meminumnya sebanyak 2 kali. Untuk memperbaiki rasa gel bisa diberi madu secukupnya. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi ramuan ini.

3. Kemangi hutan / Lampes (Ocimum sanctum)

Kemangi hutan berupa terna atau perdu bercabang banyak setinggi 0,30 – 1,50 m. Dapat ditemui di seluruh Jawa dari dataran rendah.
Caranya: sebagai obat tukak lambung dianjurkan untuk mengkonsumsi daun segar kemangi hutan (lampes) sebagai lalap setiap hari.

4. Kencur (Kaempferia galanga)
Caranya: 1 jari rimpangnya. Rimpang dicuci bersih dikupas dan dikunyah dengan garam seperlunya. Sesudah halus dikunyah, kencur ditelan, disusul dengan minum air hangat. Ini dilakukan 3 kali dalam sehari.

5. Cincau (Cylea barbata)
Caranya: 1 genggam daun cincau (kira-kira 80 gram berat basah). Daun dicuci lalu digiling halus. Lalu diremas dengan air masak seperlunya dan disaring, diberi air kapur sirih seperlunya agar lekas menjadi kental. Setelah menggumpal dimakan dengan air gula atau sirup. Dalam sehari cara ini dilakukan 3 kali, masing-masing dengan gelas ukuran kira-kira 200 cc.

Beberapa gejala sakit maag hampir mirip dengan penyakit tipes. Penderita tipes akan mengalami sakit perut di sebelah kiri, di mana terdapat usus 12 jari yang mengalami infeksi. Sedangkan pada penderita maag, rasa sakit terasa di perut bagian atas atau ulu hati. Semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan Anda.

7.       Minuman dan makanan yang kurang baik

v  Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain : kopi, anggur putih, sari buah sitrus, dan susu.

v  Makanan yang sangat asam atau pedas seperti cuka, cabai, dan merica (makanan yang merangsang perut dan dapat merusak dinding lambung).

v  Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung antara lain makanan berlemak, kue tar, coklat, dan keju.

v  Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, dan gorengan.

v  Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan juga yang terlalu banyak serat, antara lain: Sayur-sayuran tertentu seperti sawi dan kol dan Buah-buahan tertentu seperti nangka dan pisang ambon

v  Makanan berserat tinggi tertentu seperti kedondong dan buah yang dikeringkan

v  Minuman yang mengandung banyak gas (seperti minuman bersoda).

v  Selain itu, kegiatan yang dapat meningkatkan gas didalam lambung juga harus dihindari, antara lain makan permen khususnya permen karet serta merokok.